پوست شاداب !

پوست شاداب و درخشنده میتواند بر روی اعتماد به نفس شما تاثیر مستقیمی بگذارد. برای داشتن پوستی شاداب بهتر است یک روتین منظم و تغذیه سالم داشته باشید. اگر دارید این مقاله را مطالعه می کنید قطعا جز افرادی هستید که به زیبایی پوست خودشان اهمیت می دهند. در ادامه قصد داریم راهکار ها و روش هایی را به شما بگوییم که بتوانید به راحتی پوست خودتان را جوان تر و شاداب تر نگه دارید. این روش ها و راهکار ها را باید به صورت مرتب و منظم رعایت کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن نتیجه دلخواه را بگیرید.

ورزش کردن

یکی از مهم ترین عوامل زیبایی پوست ورزش کردن مرتب می باشد. زمانی که انسان فعالیت بدنی دارد خون با سرعت بسیار بالاتری نسبت به حالت عادی در گردش می باشد همین امر باعث می شود ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست با سرعت بسیار بالا تر به پوست برسند و جذب شوند. این ویتامین های شامل :

• ویتامین e
• ویتامین c
• ویتامین a
• ویتامین b5

وسایر ویتامین های مورد نیاز پوست می باشد برای دریافت این ویتامین ها بهتر است که از مواد غذایی سالم و طبیعی استفاده کنید یا برای جبران کمبود این ویتامین ها از آبرسان هایی مانند آبرسان کلینیک استفاده کنید.

تغذیه

تغذیه انسان نه تنها در سلامت بدن او تاثیر بسیار زیادی دارد بلکه در شادابی و جوان سازی پوست هم تاثیری مستقیم دارد. برای داشتن پوستی سالم و جذاب باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید. در این رژیم بهتر است کمتر از مواد خوراکیی مانند نمک استفاده کنید زیرا برخی بدنشان نسبت به ید داخل طعام حساس است و اگر زیاد  مصرف شود باعث به وجود آمدن کهیر و جوش در صورت می شود. در مرحله بعد بهتر است نوشیدنی های گاز دار را از روتین و رژیم غذایی خود به صورت کامل حذف کنید.

خواب و روش درست !

کمبود خواب انسان می تواند باعث به وجود آمدن چین و چروک و گود شدن زیر چشم شود. مطالعات زیادی نشان می دهد که انسان در زمان خواب درجه حرارت بدنش بالا می رود و همین  امر موجب گرم شدن پوست و جذب بهتر مواد سازنده در پوست می شود. سعی کنید در 24 ساعت شبانه روز حداقل 7 ساعت خواب و حداکثر 9 ساعت خواب مفید داشته باشید. کمبود خواب آنسان می تواند اثرات مخربی بر روی پوست بگذارد.

آبرسان ها

اگر تمام موارد بالا را به صورت کامل رعایت کرده اید وقت آن رسیده است که به سراغ  آبرسان ها و مرطوب کننده ها بروید آبرسان هایی با برند های معتبر مانند کلینیک محصولاتی دارند که می تواند به ده لایه از پوست شما نفوذ کرده و تا 100 ساعت تمام به پوست آبرسانی کنند محصولاتی مانند آبرسان کلینیک و … شما با استفاده از این محصولات سرعت بهبود پوست را افزایش می دهید.

مشاوره

اگرپوستان شادابیت خودش را از دست داده است یا چین و چروک هایی پدیداری شده اند. می توانید با کارشناسان و مشاوران ما تماس بگیرید. کارشناسان و مشاوران مجموعه بررگ آنآژ به صورت آنی و لحظه ای پاسخ گو شما هستند. مشاوران ما بالغ بر پنچ سال است که در حوضه زیبایی پوست و مو فعالیت گسترده ای دارند و طی این سال ها تجربیات بسیار بالایی بدست آورده اند. برای تماس با یکی از مشاوران ما میتوانید با کلیک بر بروی یکی از دکمه های پایین با آنها تماس مستقیم داشته باشید.

تماس با کارشناس فروش


تماس با مدیریت

کلام آخر

در آخر باید بگوییم زیبایی پوست تاثیرات خودش را از تغذیه،خواب،ورزش، استفاده از کرم ها و … دریافت می کند و ارتباطی مستقیم با این موارد دارد اگر موارد فوق را رعایت کنید شادابی پوست شما تضمین می شود. و می توانید خودتان نیز شاهد این ماجرا باشید. ممنویم که ما را تا به اینجا این مقاله همراهی کرده اید. امیدوارم توانسته باشیم اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم.

نویسنده

Instagram


Whatsapp